Symptomer

Solstikk

Solstikk, også kalt heteslag kan være en livstruende tilstand som skyldes for høy kroppstemperatur. Som regel er utviklingen av solstikk over flere dager og kjennetegnes når kjernetemperaturen i kroppen overstiger 40°C. Eldre og personer med kroniske sykdommer er mest utsatt. Yngre personer som får solstikk har ofte vært utsatt for høy aktivitet over lengre tid i omgivelser med meget høy varme.

Råd for å unngå overoppheting og solstikk

  • Er temperaturen i omgivelsene meget høy, bør du oppholde deg innendørs hvor det er aircondition.
  • Rikelig med væskeinntak før, under og etter du har oppholdt deg i varmen.
  • Unngå vanndrivende væsker som kaffe, te og alkohol.
  • Hvis du er på stranden bør du dukke under med hodet når du bader.
  • Unngå å bruke mørke og tettsittende klær. Bruk heller lyse klær som puster godt.
  • Beskytt hodet mot solen ved å ha på hatt, caps eller lignende. Alternativt opphold deg under parasoll på stranden eller sitt i skyggen.
  • Hvis du skal være fysisk aktiv lønner det seg å trene enten tidlig på dagen eller sent på kvelden når varmen er svakest.

 

Hva bør du gjøre hvis du får symptomer på overoppheting eller solstikk

  • Finn et sted med kjølige omgivelser enten det er i skyggen eller inne med aircondition.
  • Kjøl deg ned med et bad med mindre du har alvorlige symptomer på overoppheting.
  • Drikk rikelig og gjerne tilsett salter og mineraler.
  • Føler du tungpust, oppkast, mangel på svette, forvirring eller bevisthetstap skal du oppsøke lege umiddelbart.

 

Artikkelen er skrevet av Simen Brynildsen, allmennlege.

Bittskader, Hjertebank, Søvnløshet, Ryggsmerter, Soppinfeksjon i munnen, Flåttbitt
Solstikk

Vi kan hjelpe deg

Vi er best i test

Legehjelp der du er

Vi hjelper deg der du er. Du unngår kø, lang ventetid og få digitale resepter.
Solstikk

Relaterte artikler

Bittskader

bitt, bittskade, hundebitt, kattebitt, menneskebitt

Hjertebank

angst, arytmi, hjertebank, rytmeforstyrrelse

Søvnløshet

insomni, insomnia, søvnforstyrrelse, søvnløshet, søvnproblem, søvnvansker

Ryggsmerter

hekseskudd, isjias, lumbago, prolaps, ryggplager, ryggsmerter, vondt i ryggen

Soppinfeksjon i munnen

candida, candidose, cheilit, hvitt belegg, munnsopp, oral candidose, soppinfeksjon, soppinfeksjon i munnen, trøske

Flåttbitt

borrelia, borreliose, erytema migrans, flått, Lymes sykdom, skogflåttencefalitt